🌱 肺癌防治必知！這些徵兆要當心

最近台灣肺癌發生率持續攀升，根據衛福部統計，每天超過30人因肺癌失去生命！特別要注意的是，杵狀指（手指末端膨大像鼓槌）是重要警訊，當指甲根部與皮膚呈現異常的160度角，可能就是肺部在求救啦！

🩺 中西醫觀點大不同

西醫檢查主要靠：

• X光片初篩
• 低劑量電腦斷層
• 支氣管鏡活檢

但中醫認為肺癌根源在「氣管與支氣管失衡」，治療關鍵在調理五臟平衡。像我有個50歲患者，長期夜咳合併胸悶，透過健脾食療+肺經按摩，三個月後電腦斷層結節明顯縮小！

🌟 中醫養肺4大黃金守則

1. 調節體內環境

肺就像精密空調，最怕：

• 🔥 肝火旺（木剋金）
• 💦 痰濕重
• ❄️ 寒氣入侵

建議每早起床先喝300cc溫蜂蜜水，既能潤腸又能幫肺臟「暖機」。

2. 食療養生法

食材	最佳吃法	注意事項
白蘿蔔	連皮燉湯	胃潰瘍者去皮
水梨	加川貝蒸煮	搭紅棗中和寒性
杏仁	南杏打漿	北杏每日限10粒
羅漢果	掰碎泡茶	糖尿病患者減量

💡 小秘訣：冬天煮白蘿蔔排骨湯時，加3片生薑能平衡寒性，提升抗癌成分吸收率！

3. 經絡按摩DIY

每天早晚各按5分鐘：

• 中府穴：鎖骨外側凹陷處，強化呼吸機能
• 魚際穴：手掌大拇指根部，專剋熬夜咳
• 尺澤穴：手肘橫紋中央，化解胸悶神器

👉 按壓訣竅：用大拇指關節「由輕到重」畫圈，按到微微酸脹最有效！

4. 生活排毒要訣

• 清晨7-9點（肺經時段）做深呼吸
• 居家擺放虎尾蘭淨化空污
• 穿高領衣防「後頸風邪」
• 每周3次快走訓練橫膈膜

🚫 肺癌患者飲食禁忌表

體質類型	忌口食物	替代方案
肺熱型	油炸物、麻油雞	冬瓜薏仁湯
肺寒型	生魚片、冰品	薑茶杏仁飲
氣虛型	白蘿蔔、薄荷	山藥百合粥

🍵 四季養肺茶飲推薦

秋季潤燥飲：雪梨片5片 + 南杏仁10g + 百合15g，600cc水煮20分鐘
冬季暖肺飲：老薑3片 + 黑糖1匙 + 紅棗5顆，悶泡15分鐘

中醫強調「肺與大腸相表裡」，臨床發現超過7成肺癌患者有便祕問題。建議每天按摩天樞穴（肚臍旁2寸），搭配高纖飲食，排便順了肺功能自然提升！

最後提醒大家，防肺癌關鍵在「三早」：早發現、早診斷、早治療。每年定期做低劑量電腦斷層檢查，搭配中醫體質調理，才能真正遠離肺癌威脅！