台灣女性常見的經期不順、手腳冰冷到更年期潮熱,原來都和骨盆狀態有關!日本整體師獨創的「暖宮骨盆操」透過簡單動作活化盆腔血液循環,搭配呼吸法調整自律神經,從根本改善女性荷爾蒙失調問題。
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現代女性壓力大容易卵巢早衰?日本專家親授腳踝按摩3步驟,搭配飲食調整幫助雌激素自然分泌,改善手腳冰冷、失眠問題超有效!
腰痛族必看!原來手腳冰冷跟腰痠大有關係?教妳不用吃藥、不用花錢,每天只要做這套「自帶暖爐運動」,從內臟開始暖到全身,還能順便瘦出螞蟻腰~快把這篇存進我的最愛!