不挨餓也能降三高!營養師親證「777飲食法」三個月甩肉10公斤秘訣大公開 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2025 年 2 月 2 日 台灣營養學教授研發的「777飲食法」實測有效!每天70克醣+餐餐七分飽+七天循環,不戒美食照樣改善三高指數。完整解析執行重點、常見QA,教你吃對醣類輕鬆瘦身。閱讀全文不挨餓也能降三高!營養師親證「777飲食法」三個月甩肉10公斤秘訣大公開