益生菌要吃多少才夠力？300億夠不夠？6大品牌實測推薦，吃對有感順暢每一天 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2025 年 1 月 17 日 現代人外食難攝取足夠好菌！完整解析益生菌挑選關鍵：從菌數、菌株到包埋技術，實測6款台灣熱門品牌，教你吃對300億活菌才能真正有感調理體質，維持腸道順暢不卡卡。閱讀全文益生菌要吃多少才夠力？300億夠不夠？6大品牌實測推薦，吃對有感順暢每一天