胃寒、駝背害小腹凸？3招超有感「臍上肉剋星」每天躺著練 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2024 年 11 月 28 日 上班族必看！原來胃寒和駝背會讓肚臍上囤積頑固脂肪？詳細圖解3招躺著就能練的「臍上肉消除術」，搭配日常姿勢調整技巧，教你從內到外剷平上腹部肥肉。閱讀全文胃寒、駝背害小腹凸？3招超有感「臍上肉剋星」每天躺著練
舉手就能測！你的脊椎年齡是幾歲？2招超簡單伸展拯救彎腰駝背 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2024 年 7 月 20 日 每天久坐腰酸背痛？專家教你從「舉手高度」秒測脊椎老化程度！超簡單W型＆L型伸展法，每天5分鐘讓僵硬脊椎回春，改善駝背歪斜找回年輕體態！閱讀全文舉手就能測！你的脊椎年齡是幾歲？2招超簡單伸展拯救彎腰駝背