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標籤: 骨盆健康

骨盆操必學!每天5分鐘溫熱下腹平衡荷爾蒙,生理期不適到更年期都輕鬆改善

台灣女性常見的經期不順、手腳冰冷到更年期潮熱,原來都和骨盆狀態有關!日本整體師獨創的「暖宮骨盆操」透過簡單動作活化盆腔血液循環,搭配呼吸法調整自律神經,從根本改善女性荷爾蒙失調問題。