標籤: 代謝提升

日本最新研究發現，辣椒中的特殊成分能促進棕色脂肪活化，每日適量攝取可提升基礎代謝率，燃脂效果竟與慢跑相當！專家教你聰明吃辣搭配運動的秘訣。