【辦公室必學】抓住椅背20秒神奇伸展!日本治療師認證:從肩頸到腰椎痠痛全消失 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2025 年 1 月 16 日 台灣每10人就有7個駝背族!日本整體師獨門「椅背伸展術」大公開,每天20秒改善腰酸背痛、預防閃到腰,學生上班族都該學的零器材自救法。閱讀全文【辦公室必學】抓住椅背20秒神奇伸展!日本治療師認證:從肩頸到腰椎痠痛全消失