維生素怎麼吃才有效？營養師教你4招正確吃法讓效果翻倍 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2025 年 1 月 22 日 台灣人每年吃掉上億顆保健食品！原來維生素C和B群要這樣配，吃錯時間反而浪費錢！營養師親自破解4個最常搞錯的補充技巧，教你避開腎結石地雷。閱讀全文維生素怎麼吃才有效？營養師教你4招正確吃法讓效果翻倍