練好腳力人不顯老！中醫親授「單鞭式」鬆筋活絡，改善手腳冰冷還能養回黑髮 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2024 年 12 月 18 日 中醫師吳建東獨門氣血導引術大公開！從武俠小說領悟的單鞭式能強化下肢、疏通肩頸，連自律神經失調都能改善。每天5分鐘練出年輕體態，腳力好自然老得慢！閱讀全文練好腳力人不顯老！中醫親授「單鞭式」鬆筋活絡，改善手腳冰冷還能養回黑髮