長期便秘有救了！日本女星親測3週見效的自然通腸法，教你用菜市場常見白蘿蔔+蜂蜜優格自製腸道清道夫，連醫師都認證的排毒秘方大公開！
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這篇教你用台灣人廚房都有的核桃+黑芝麻粉自製通便神器！從中醫原理到現代營養學解析，完整說明為什麼這組合能溫和改善頑固便祕，更附上食用禁忌與日常保養腸道的實用技巧。
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