你知道喝水不足會讓血液變黏稠嗎？醫師警告長期缺水可能引發血栓、器官缺氧，甚至加重慢性病情！本文完整解析正確補水時機與飲水技巧，守護全家人的血液健康。
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現代人慢性發炎危機！醫學證實長期發炎會引發糖尿病、癌症。精選10種台灣常見抗炎水果，從百香果到火龍果，完整解析營養成分與日常保養吃法，教你用飲食打造不發炎體質。
82歲資深歌手謝雷三度心肌梗塞仍活躍歌壇，卻長期飽受痛風折磨。營養師提出「每日2500cc水分攝取」、「動植物蛋白質均衡攝取」等4大飲食原則，搭配心血管保養6大類食物清單，幫助銀髮族遠離慢性病威脅。