標籤: 鈣質吸收

原來曬太陽跟補鈣有直接關係！皮膚接觸紫外線後會自動合成維生素D，幫助腸道高效率吸收食物中的鈣質，醫師教你安全曬太陽的黃金時段與防護技巧。