研究解密！下午2點運動竟然是最佳燃脂黃金時段？ 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2024 年 12 月 21 日 科學發現BMAL1蛋白質在下午2點濃度最低，這個時段運動能提升35%燃脂效率！想知道怎麼安排訓練菜單？完整解析報你知！閱讀全文研究解密！下午2點運動竟然是最佳燃脂黃金時段？