肺弱引發全身連鎖反應！醫師親授2招呼吸秘技養出黃金肺 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2025 年 3 月 3 日 肺功能衰退竟與骨鬆、憂鬱症有關！醫師揭秘噘嘴呼吸法與腹式呼吸的黃金訓練比例，每天5分鐘提升血氧濃度，強化全身免疫力。閱讀全文肺弱引發全身連鎖反應！醫師親授2招呼吸秘技養出黃金肺
「3拍走路法」搭配「扭轉操」調正身體！改善頭痛、膝蓋痛、便秘超有感 作者: 檳榔西施 發佈日期: 2025 年 2 月 7 日 每天用「1大2小」節奏走路，加上早晚扭腰動作，輕鬆矯正身體歪斜！日本骨科醫師親授改善疼痛、促進代謝的秘訣，連便祕虛寒都有效～閱讀全文「3拍走路法」搭配「扭轉操」調正身體！改善頭痛、膝蓋痛、便秘超有感