藥師帶你看懂「機能型B群」與「日常款」差異
大家是不是常常覺得腰酸背痛、眼睛痠澀？藥局裡那些標榜「舒緩神經痛」的B群，跟普通綜合維他命到底差在哪？今天就來扒開成分表說真話！
▍特效B群三大關鍵成分解密
這些加強款配方主要靠維生素B1、B6、B12黃金三角組合：
- B1強化版：改用「呋喃硫胺」等特殊型態，吸收率提升3倍
- B12直接作用：能放鬆眼部睫狀肌，眼科診所愛用
- B6助攻角色：幫助神經傳導物質合成，止痛藥好搭檔
最猛的是「活性維生素B1」，像合利他命EX plus用的「Fursultiamine」能撐8小時，比普通款多2倍作用時間！
▍市售4大品牌成分PK表
① 合利他命EX Plus 三重點
- 獨家添加「γ-穀維素」穩定情緒（但劑量只有保健用）
- 維生素E加好加滿，手腳冰冷族福音
- 維生素B5緩解焦慮型肩頸硬
② 愛斯飛特DX 長效秘訣
- 「Bisbentiamine」型B1效果長達12小時
- 無大蒜味設計超貼心
- 維生素B3助攻代謝，但降血脂別指望
③ 永信藥品活力康錠
- 成分跟合利他命相似卻便宜30%
- 適合精打細算小資族
- 但穀維素含量較低
④ 愛必賜康 皮膚保養款
- 特別添加維生素B2
- 適合常嘴破、舌頭刺痛的上班族
- 維生素E含量較保守
▍藥師真心話時間
這些加強型B群至少要吃2週才見效！重點在於：
- 減少止痛藥用量（特別是有胃潰瘍風險的人）
- 搭配熱敷效果加乘
- 挑選「長效型」配方省去中午補吃的麻煩
最後提醒！如果疼痛超過1個月沒改善，別再猛嗑B群，快去找復健科報到啦！