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怕脂肪肝惡化成肝癌?營養師激推4種魚護肝抗發炎!台灣人必看保肝攻略

台灣40歲以上近7成有脂肪肝!營養師解析鮭魚、秋刀魚等4種護肝聖品,完整公開魚類DHA、維生素B6如何逆轉脂肪肝,搭配3招生活習慣改變,有效阻斷肝炎→肝硬化→肝癌惡化鏈!

日本美體師親授!每天2分鐘「大腿淋巴按摩」養出易瘦體質,半年甩肉15公斤

日本美體講師久優子獨門淋巴按摩法大公開!透過每日2分鐘大腿按摩促進淋巴循環,排出老廢物質同時調整關節位置,半年自然瘦下15公斤不復胖,打造不易堆積脂肪的易瘦體質。