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電子鍋超神!免顧火懶人系「蘋果x橘子」果醬食譜大公開

🍎電子鍋魔法!零失敗果醬全攻略

最近食安問題多,自己煮果醬正流行!但很多人怕麻煩不敢嘗試,今天教你連廚房新手都能成功的秘訣,用電子鍋+爐火兩種方法,做出比市售更香濃的天然果醬~


🔥瓦斯爐快速版:藍莓x草莓果醬

🫐10分鐘藍莓果醬(300g新鮮藍莓版)

📝準備材料:

  • 新鮮藍莓 1碗(約300g)
  • 細砂糖 150g(怕甜可改海藻糖)
  • 檸檬汁 1顆量(約30cc)

👩🍳詳細步驟:

  1. 清洗技巧:藍莓泡鹽水5分鐘,沖淨後用廚房紙巾吸乾(水分太多會影響濃稠度)
  2. 下鍋順序:冷鍋先放藍莓+檸檬汁,開中火邊壓邊煮(冷凍藍莓不用退冰直接煮)
  3. 加糖時機:等果汁淹過藍莓時,分3次撒入砂糖(避免結塊)
  4. 去澀秘訣:撈浮沫時用「不鏽鋼濾網+湯匙背面」輕壓,保留果肉又去雜質
  5. 判斷熟度:滴一滴在盤子上,傾斜不流動就關火,趁熱裝入消毒過的玻璃罐

💡小提醒:裝罐後倒扣形成真空,放涼再冷藏可保存1個月!


🍓20分鐘草莓果醬(300g草莓版)

📝關鍵細節:

  • 草莓要選「八分熟」帶點酸的,成品香氣更濃
  • 砂糖鋪滿草莓表面後,靜置1小時「出水」更徹底
  • 熬煮時要「畫圈攪拌」避免黏鍋,最後加10g無鹽奶油會更滑順

🍚電子鍋神器版:蘋果x橘子果醬

📱蘋果果醬(電子鍋版)

🍎材料比例:

  • 去皮蘋果 520g(建議用富士蘋果)
  • 二號砂糖 140g(比白砂香氣足)
  • 檸檬汁 1大匙(約15cc)

🔥電子鍋操作:

  1. 蘋果切「2cm方塊」口感最好,鋪鍋底後撒糖像「蓋棉被」一樣均勻
  2. 按下「炊飯」鍵後,每15分鐘開蓋翻拌(預防燒焦)
  3. 完成後用「壓馬鈴薯器」搗碎,喜歡顆粒感可直接裝瓶

💯升級版:加1小匙肉桂粉,秒變美式風味!


🍊橘子果醬(電子鍋版)

🌞選果訣竅:

  • 用「茂谷柑」或「桶柑」果膠多,更容易凝固
  • 切1cm厚片時「保留籽」會更香(吃之前再挑掉)

🕑時間控制:

  1. 分兩層鋪橘子,中間撒糖能均勻入味
  2. 煮飯模式最後5分鐘「手動關電源」,用餘溫收汁不乾硬
  3. 裝瓶時先夾果肉,最後淋上「金色果膠」超漂亮!

🧊果醬保存3要點

  1. 玻璃罐要先「煮沸10分鐘」殺菌
  2. 裝至「九分滿」保留膨脹空間
  3. 開封後「用乾淨湯匙挖」,冷藏1個月內吃完

🥪創意吃法:加無糖優格、抹饅頭、調水果茶,甚至當烤肉醬!(蘋果醬+醬油=超搭沾醬)

分類:健康養生