連假出遊防疫警報！三大傳染病夾擊全解析
最近天氣忽冷忽熱，診所裡咳嗽聲根本沒停過！根據最新統計，全台類流感就診人數已經連續8週破10萬，而且不只是台灣，日本最近中鏢人數都快破千萬了，美國更誇張有七百多萬人掛病號…
出國旅遊高風險國家清單
疾管署特別整理「亞洲旅遊警示區」，要出國的快筆記：
| 國家 | 流感 | 麻疹 | 登革熱 |
|------------|------|------|--------|
| 中國大陸 | ✔️ | ✔️ | |
| 韓國 | | | ✔️ |
| 日本 | | ✔️ | |
| 越南 | | ✔️ | ✔️ |
| 菲律賓 | | ✔️ | ✔️ |醫師獨家防疫5大招
① 疫苗打好打滿
- 流感疫苗：打疫苗後要等10-14天才生效，建議出國前兩週就要處理
- 麻疹疫苗：1981年後出生的記得補打MMR疫苗
- 特殊族群注意：孕婦、糖尿病患、65歲以上長輩優先打
② 隨身防疫三寶
- 醫療級口罩（至少要戴到BFE≥95%）
- 含酒精75%的乾洗手
- 防蚊液（選有DEET或派卡瑞丁成分）
③ 公共場所自保術
- 按電梯改用「指節」按按鈕
- 開門把先墊張衛生紙
- 跟咳嗽的人保持2張辦公椅距離
④ 衣服穿搭有學問
- 去東南亞要穿「淺色長袖」防蚊
- 隨身帶薄外套應付溫差
- 鞋子選包頭款避免被蚊蟲叮腳踝
⑤ 回國後健康監測
- 流感：發燒+肌肉痠痛+倦怠感
- 麻疹：發燒3天後出紅疹
- 登革熱：眼窩痛+關節痛+發燒
特殊族群加強版防護
帶長輩出遊要注意
- 隨身帶慢性病藥+英文病歷
- 準備血氧機隨時監測
- 避免參加密閉空間行程
親子旅遊必備
- 嬰幼兒推車加裝蚊帳
- 準備專用防蚊貼片
- 隨身帶耳溫槍+退燒藥
飯店住宿防毒密技
- 進房先開窗通風15分鐘
- 用酒精棉片擦拭遙控器
- 浴室地漏倒少量清水封住
- 床單折角檢查是否有污漬
最近急診室真的被塞爆，陳俊光醫師特別提醒：「很多人以為天氣變暖就沒事，其實3-4月才是第二波高峰！」尤其連假後通常會出現就診高峰，大家玩得開心也要記得做好防護啊～