原來培根算油脂、酪梨竟是油類！營養師破解6種常被誤解的食物分類，搞懂這些才能避免越吃越胖。玉米、青豆仁真實身份曝光，三色豆配飯熱量爆表原因在這裡！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
原來培根算油脂、酪梨竟是油類！營養師破解6種常被誤解的食物分類，搞懂這些才能避免越吃越胖。玉米、青豆仁真實身份曝光，三色豆配飯熱量爆表原因在這裡！
最新研究解密！每週吃3次魚降6%中風風險，低脂牛奶竟比全脂有效49%。營養師完整解析BMI控制、維生素攝取禁忌與5大必吃食物清單，教你用日常飲食打造黃金防護罩。
上班族、學生族看過來！教你用超商飯糰配海苔、自製營養小菜、替換高蛋白飲品，還有下午茶點心選擇技巧，吃得滿足不怕胖！
多數糖友只關注高血糖問題，卻忽略低血糖可能引發致命危機！醫師警告，嚴重低血糖會使心肌梗塞死亡率暴增4倍，本文完整解析夜間低血糖預防技巧與日常6大保命守則。
想吃到營養又安心的豬肉？這篇教你從顏色、氣味到來源全面把關！不只告訴你豬肉含有的維生素Q有多厲害，還加碼分享市場阿嬤才知道的挑肉小技巧，讓你不怕買到病死豬或問題肉品！
AI大腸鏡技術如何透過95.8%高偵測率提早發現大腸病變？醫師解析智慧醫療如何改變健檢流程，讓預防醫學更有效率！
小心！每天接觸的床墊、早餐店包裝紙竟含致癌物質？醫師揭密6大環境荷爾蒙藏身處，教你4招自救防毒術，守護全家健康。
原來曬太陽跟補鈣有直接關係！皮膚接觸紫外線後會自動合成維生素D，幫助腸道高效率吸收食物中的鈣質，醫師教你安全曬太陽的黃金時段與防護技巧。
原來假日狂補眠會讓晚上更難睡！最新調查發現晚起3小時的人失眠率飆破33%，醫師教你4招調整作息不頭痛，連咖啡這樣喝都有學問～